 |
| Ilustration this episode edited by kapwing. Credits: Pixabay.com |
Selamat pagi sobat blogger semuanya, episode kali ini penulis kembali akan men-share dan menyampaikan sebuah berita bertema kesehatan dengan judul:
Epic Battle : Green tea vs Black tea- Minuman manakah yang lebih bermanfaat secara maksimal untuk kesehatan.
Berikut ini merupakan ulasan dari berita tersebut, selamat mengikuti,..oke let's go
Zaman sekarang ini sudah banyak manusia yang peduli dengan kesehatan,banyak cara yang dilakukan untuk membuat badan terasa fit,yaitu dengan cara rutin berolahraga secara teratur dan juga dengan menjaga pola makan/minum serta istirahat yang cukup sehingga kesehatan tubuh kita tetap terjaga.
Diantaranya minuman kesehatan yang cukup populer di penjuru/belahan dunia on adalah teh Hijau dan teh Hitam.
Keduanya ini tidak hanya menawarkan rasa yang unik, akan tetapi juga beragam manfaat kesehatan yang menarik untuk dieksplorasi.
Teh merupakan suatu bentuk minuman yang dihasilkan dari penyeduhan dari tanaman Camellia sinensis lebih tepatnya pada bagian daunnya, dan dikenal sebagai salah satu minuman paling populer di dunia.
Dengan berbagai macam jenis/ varian tersebut baik dari proses pengolahan yang berbeda,sehingga menghasilkan rasa,aroma, dan manfaat yang berbeda untuk kesehatan tentunya.
Baca juga kuys: Kisah 4 nabi yang diyakini masih hidup sampai sekarang
Berikut ini merupakan perbedaan tentang manfaat yang didapatkan apabila kita mengkonsumsi/meminum teh tersebut yang penulis dapatkan pada website yang di maksudkan.
Oke kita mulai saja, terabas weeh guys..
Brmmmmm..mmm🚗🚗🚗
• Asal muasal dan metode pengolahannya.
Walaupun kedua teh ini berasal dari daun yang sama akan tetapi ada hal atau perbedaan yang bisa kita ketahui atau bahasa kerennya signifikan (bukan sinchan atau sinibeliikan lho 🤭🤭🤭)
 |
| Ilustrasi daun teh hijau. Credits: Pixabay.com|hana_chado |
Ketika teh hijau mengalami sebuah proses tanpa oksidasi demi menjaga kesegaran dan nutrisi dari daun teh yang masih muda tersebut,hal ini justru berbanding terbalik dengan teh hitam yang diproses dengan oksidasi penuh sehingga dapat memberikan warna dan rasa yang kuat.
 |
| Ilustrasi daun teh hitam. Credits: Pixabay.com |
Tentu saja dengan perbedaan yang cukup mencolok ini sehingga bisa menciptakan rasa yang bervariasi diantara kedua teh tersebut. Simplenya untuk teh hitam ini disajikan dengan bentuk chai yang sangat nyata sementara itu teh hijau disajikan secara/dengan matcha/bubuk yang sangat halus dan merata.
• Kandungan nutrisi teh hitam dan teh hijau
Teh hitam dan hijau ini mempunyai kandungan kalori dan kafein yang rendah namun dalam hal ini teh Hijau sedikit lebih tinggi dibandingkan dengan teh hitam.
Kedua teh ini juga memiliki kandungan polifenol dan oksidan yang berbeda dengan kata lain di dalam kandungan teh hijau terdapat lebih efektif dalam mendukung kesehatan untuk metabolisme tubuh sobat blogger semuanya.
Contoh konkretnya alias permisalannya untuk satu cangkir teh hijau terkandung 29 miligram Kafein serta kalori kurang dari dua, sementara itu teh hitam terkandung 26 miligram kafein dan nol kalori.
Baca juga kuys:6 tokoh muslim inspiratif penjelajah dunia
• Manfaat teh Tersebut untuk kesehatan
Ternyata kedua teh ini memiliki manfaat yang cukup baik untuk kesehatan.
Berdasarkan hasil penelitian dari para pakar/ahli bahwa minuman ini dapat membantu memberikan kesehatan dalam kardiovaskular dan dapat mengatur/memanajemen diabetes.
Secara spesifiknya untuk teh hijau mengandung kandungan katekin yang sangat tinggi sehingga dapat mencegah penyakit kanker misalnya mengurangi resiko kanker payudara, sementara itu teh hitam mengandung senyawa yang bernama thealivin dipercaya untuk membuat jantung menjadi lebih sehat dan mengurangi peradangan.
 |
| Ilustrasi orang yang mengalami peradangan. Credits: Pixabay.com|imperioame |
Oleh karena itu keduanya mendapatkan manfaat yang cukup signifikan terhadap kesehatan.
Secara khusus/ lebih spesifik lagi teh hijau dapat meningkatkan metabolisme dan juga membantu dalam pengelolaan berat badan sementara teh hitam dengan kandungan polifenol lebih efektif dalam mengatur/memanajemen berat badan oleh karena itu keduanya sangat dianjurkan untuk dikonsumsi secara rutin.
• Sangat recommended untuk dikonsumsi
Para peneliti menyarankan bahwa dalam mengkonsumsi teh tersebut baik dilakukan secara rutin untuk mendapatkan hasil yang maksimal, seperti contohnya penyajian teh disajikan dengan suhu tinggi seperti 80 derajat celsius untuk mendapatkan hasil yang lebih maksimal sobat blogger semuanya, faktor lain yang mendukung adalah kualitas daun teh yang dapat meningkatkan rasa dan manfaat dari teh tersebut ( nutrisi,Kate kerennya mah👍👍)
• Perdebatan dan kesimpulan akhir.
Adapun perdebatan diantara keduanya lebih menuju ke pemilihan teh hijau karena memiliki segudang manfaat dibandingkan dengan teh hitam,namun tidak sedikit juga orang yang memilih teh hitam karena khasiatnya yang tidak kalah dengan teh hijau tersebut ( unik gitu lho)
 |
| Ilustrasi orang beraktivitas dengan bersepeda karena sehat. Credits: Pixabay.com| farishamza007 |
Setelah membaca artikel tersebut pada akhirnya kita sampai juga kepada sebuah kesimpulan bahwa kedua teh ini memiliki manfaat yang kuat biasa untuk kesehatan baik teh hijau maupun teh hitam dengan segudang manfaatnya tersebut merupakan sebuah langkah bijak dalam menuju kesehatan yang lebih baik lagi
Baca juga kuys: Review buku pendidikan Matematika pra aljabar
Demikianlah tadi sudah penulis sampaikan kepada kalian semua tentang berita tersebut,semoga menambah ilmu pengetahuan serta wawasan serta manfaat mengenai hal tersebut.
Penulis pamit undur diri dulu dan mohon maaf kalau ada kekurangan dan kekeliruan pada saat menyampaikan berita tersebut.Sampai bertemu kembali pada episode selanjutnya.
Sekian dan terimakasih.
Tags:Green tea vs Black tea,manfaat,maksimal, kesehatan,asal muasal, metode pengolahannya, rekomendasi, perdebatan, kesimpulan.
Referensi : Jawapos.com/ lifestyle
================================
